选什么样的水果才健康?

雪莲果的果皮就会被搓得干干净净的,请在30日内与本网联系,这是小编吃猕猴桃最常用的方法,请在30日内与本网联系,选择水果要符合当地、当季、盛产、成熟四项原则,这是因为当地、当季、盛产、成熟的水果最营养、最好吃、最便宜,火龙果的果皮还可以这样吃,火龙果的果皮可以吃吗专家建议

雪莲果是一种美味可口且营养价值很高的水果,其的皮很薄,如果用水果刀或者刨刀去皮虽然很容易去掉果皮,但也容易去掉一部分果肉。现介绍一种巧去雪莲果果皮的简便方法:取一干净的钢丝圈,在流水的水龙头下边洗边搓雪莲果果皮。不一会儿,雪莲果的果皮就会被搓得干干净净的,而且还不伤果肉。版权与免责声明免责声明:1、本文系网友投稿或编辑转载,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!※有关作品版权事宜请联系:4008122188传真:0535-5825686最新资讯·女人吃这五大水果祛痘防晒助消化!·吃什么水果能降血糖?盘点有效降低血压的食物·熬夜族多吃7种水果减少熬夜伤害好养生·宝宝吃水果的禁忌妈妈你知道吗?·天津口岸上半年高端水果进口高速增长·别用塑料袋保存水果·上半年超三万吨台湾水果登“鹭”占大陆进口总量七成三·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道·吃水果也会“被酒驾”?开车吃哪些水果要小心?·广西新增3个进境水果指定口岸

一、直接削皮。这是小编吃猕猴桃最常用的方法,用水果刀把皮削了,直接咬着吃,简单。二、用勺子吃。用一把水果刀,把猕猴桃从中间一切两半,然后用勺子沿着皮的边然,轻挖果肉来吃,更简单。三、用水果叉或牙签吃。这个方法比较有难度,但在招待亲友的时候,这个方法最好。用小刀将猕猴桃两头切掉,将小号水果刀自果皮边缘扎入,转动果皮刀,沿着果皮边缘将果肉和果皮切分离,将猕猴桃竖着放在盘内,将果皮轻轻拉出。在用刀子均分成小块就可以了。版权与免责声明免责声明:1、本文系网友投稿或编辑转载,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!※有关作品版权事宜请联系:4008122188传真:0535-5825686最新资讯·吃什么水果能降血糖?盘点有效降低血压的食物·熬夜族多吃7种水果减少熬夜伤害好养生·宝宝吃水果的禁忌妈妈你知道吗?·天津口岸上半年高端水果进口高速增长·别用塑料袋保存水果·上半年超三万吨台湾水果登“鹭”占大陆进口总量七成三·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道·吃水果也会“被酒驾”?开车吃哪些水果要小心?·广西新增3个进境水果指定口岸·夏季水果滋补西瓜又甜又凉你贪吃了吗?

选什么样的水果才健康?有子、当地、当季、盛产、成熟那么,为了让吃水果达到最佳的营养状态,怎么吃水果才是养生之道呢?对此,渠慎强营养师说,首先在选水果时,要选择有子、有核的水果。因为水果的生命在种子里面,没有种子的水果毫无生命力可言,吃了对身体反而会产生负面的影响。另外,选择水果要符合当地、当季、盛产、成熟四项原则。这是因为当地、当季、盛产、成熟的水果最营养、最好吃、最便宜,最符合身体的需求。其次,吃水果时要注意,水果皮大多是碱性的,而果肉是酸性的,果皮的营养往往比果肉要丰富得多,像苹果皮、水梨皮、西瓜皮的白色部分等,营养成分都非常好,扔掉太可惜,如不喜欢果皮的口感,可打成果汁饮用。最后,蜜饯柿子干最好不要吃,此外制造过程不明的腌制水果最好别吃。版权与免责声明免责声明:1、本文系网友投稿或编辑转载,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!※有关作品版权事宜请联系:4008122188传真:0535-5825686最新资讯·女人吃这五大水果祛痘防晒助消化!·吃什么水果能降血糖?盘点有效降低血压的食物·熬夜族多吃7种水果减少熬夜伤害好养生·宝宝吃水果的禁忌妈妈你知道吗?·天津口岸上半年高端水果进口高速增长·别用塑料袋保存水果·上半年超三万吨台湾水果登“鹭”占大陆进口总量七成三·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道·吃水果也会“被酒驾”?开车吃哪些水果要小心?·广西新增3个进境水果指定口岸

火龙果,又叫青龙果、红龙果。火龙果营养丰富、功能独特,它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素,丰富的维生素和水溶性膳纤维。富含维生素:B1、B2、B3、C以及丰富的矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、锌等。具有降低胆固醇,预防便秘和大肠癌的效果。很多朋友都非常喜爱的一种热带水果。火龙果的皮也可以食用,不要单单食用果肉。难道火龙果的皮也可以吃么?火龙果的果皮部分含有非常珍贵的营养物质,花青素。它是一种抗氧化剂,是胡萝卜素的10倍,且在人身体内存活75小时。它不但可以降低血压、美颜肌肤而且还能预防关节炎、改善视力和抗辐射作用,所以火龙果果皮所包含的花青素对人们身体健康十分有益!火龙果的果皮可以吃吗专家建议,火龙果的粉红色果皮可以用小刀刮下直接吃,也可切条凉拌或榨汁食用!火龙果果皮中色素即为甜菜红素,红肉种果实果肉中所含色素也是betacyanin。它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还能提高对脑细胞变性的预防,抑制痴呆症的发生火龙果皮最好的吃法就是榨成汁加点砂糖,冻到冰柜里口渴的时候拿来饮用,清甜可口,消暑解渴。除了含有丰富的碳水化合物、蛋白质及花青素外,还含有浓度很高的维生素A、B1、B2、B3、C及钙、磷、铁等矿物质,为最佳的天然维生素来源。有明目、降火及良好的养颜美容效果。是暑热天生津解渴的最佳水果。火龙果经冷藏后口感更清脆香甜,且可久藏。另外,火龙果的果皮还可以这样吃:将火龙果的果肉和果皮分离,清洗果皮;将火龙果果皮切丁后加入水,磨浆,然后加入酸、维生素C,搅拌均匀,再加入果胶酶反应制得皮反应液;将水加入到胶体中,加热得到溶胶,然后将溶胶与甜味剂一起加入到皮反应液中,搅拌,得到火龙果果皮饮品;本发明的火龙果果皮饮品,具有酸味适中、醇厚清甜,风味、口感能满足消费者的需求,而且具有通血管和通肠道的功效,适合糖尿病患者食用。版权与免责声明免责声明:1、本文系网友投稿或编辑转载,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。2、如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将在第一时间删除或断开链接!※有关作品版权事宜请联系:4008122188传真:0535-5825686最新资讯·女人吃这五大水果祛痘防晒助消化!·吃什么水果能降血糖?盘点有效降低血压的食物·熬夜族多吃7种水果减少熬夜伤害好养生·宝宝吃水果的禁忌妈妈你知道吗?·天津口岸上半年高端水果进口高速增长·别用塑料袋保存水果·上半年超三万吨台湾水果登“鹭”占大陆进口总量七成三·广西成为东盟国家水果进入我国内地的大通道·吃水果也会“被酒驾”?开车吃哪些水果要小心?·广西新增3个进境水果指定口岸